Mà hãy tìm cách “Chữa lành bản thân” trước tiên!

“Em cảm thấy mình rất kém cỏi và không có năng lực làm gì cả!” chính xác là những gì mà một người em của mình đã tâm sự sau khi nhận được quyết định Lay Off.

Hoài nghi năng lực, hoang mang và mất phương hướng là những “triệu chứng” mà bất kỳ ai rơi vào vòng xoáy Lay Off cũng gặp phải. Có những người cố lờ đi, cũng có những người loay hoay trong cách vượt qua và cũng có những người chẳng làm gì cả. Nhưng nếu bạn đang đọc bài post này và nhận thấy bản thân có những dấu hiệu tương tự, thì đừng lo, bạn không cô đơn đâu!

Vậy: Nhận quyết định Lay Off xong thì làm gì tiếp?

Thực ra mình nghĩ đơn giản thôi: mệt thì nghỉ, làm bao lâu này rồi chưa nghỉ lúc nào thì bây giờ nghỉ. Và trong lúc nghỉ thì mình sẽ:

1. Chăm sóc gia đình, thăm hỏi họ hàng: Trước đây bận rộn chưa có nhiều thời gian, thì bây giờ mình đã có rồi đấy! Nguồn năng lượng từ những người yêu thương mình vô điều kiện thật sự rất quý giá.
2. Dành nhiều thời gian hơn để nuông chiều bản thân:
   • Rèn luyện các thói quan tốt cho sức khỏe: Ngủ đủ giấc, ăn uống healthy, tập thể dục đều đặn.
   • Đi du lịch: Lên plan cho một số chuyến đi, đặc biệt là những mong muốn từ lâu nhưng chưa trước đây chưa có thời gian thực hiện.
   • Gặp gỡ bạn bè
   • Làm mới bản thân bởi các hoạt động chưa từng làm: Thiền, đọc sách,…
3. Thực hiện một số việc ngắn hạn, chủ yếu theo hướng đóng góp cho cộng đồng, chẳng hạn như: Tham gia tư vấn/ chia sẻ kinh nghiệm ngành nghề cho các chương trình, khóa học
4. Và khi đã sẵn sàng hơn, hãy chuẩn bị cho công việc sắp tới:
   • Gặp gỡ, kết nối với các anh chị nhân sự tại một số doanh nghiệp: để hiểu rõ hơn về xu hướng phát triển, tình hình thị trường, nhu cầu nhân lực…
   • Trang bị thêm cho bản thân một số kỹ năng, kiến thức bổ sung
   • Vẽ chân dung công việc và người sếp mà mình mong muốn trong thời gian tới và lập kế hoạch đi tìm sếp!

Nguồn: Phương Nguyễn